Bel ons op 06-20227015 info@bureau-stap.nl

 

 

‘ Een tocht van 1000 mijl moet beginnen met een eerste stap. (Lao-Tse).
Door de actie van de eerste stap, ontstaat beweging en daarmee een verandering, soms bijna niet te zien.
Een eerste stap zetten vraagt durf en lef.
Het betekent dat je iets anders wilt of niet meer wilt.
Als jij die eerste stap zet; ondersteunt, inspireert en helpt Bureau-Stap om de volgende stappen te zetten.’

 

 

‘ Een tocht van 1000 mijl moet beginnen met een eerste stap. (Lao-Tse).
Door de actie van de eerste stap, ontstaat beweging en daarmee een verandering, soms bijna niet te zien.
Een eerste stap zetten vraagt durf en lef.
Het betekent dat je iets anders wilt of niet meer wilt.
Als jij die eerste stap zet; ondersteunt, inspireert en helpt Bureau-Stap om de volgende stappen te zetten.’

Teamcoaching

Heb jij weleens in een team gewerkt dat zich onoverwinnelijk voelde? Je voelt allemaal dat wat je doet ook lukt. De taken en verantwoordelijkheden zijn verdeeld en de samenwerking lijkt als vanzelf te gaan. Jullie (interne) klanten zijn tevreden en aan het eind van de week kijk je gezamenlijk terug op weer een topweek. En belangrijk: je voelt je gewaardeerd om wie je bent en wat je doet.

Organisatiecoaching

Hieronder verstaan we de samenwerking tussen afdelingen. Hoe zorg je ervoor dat afdelingen op elkaar aansluiten?
Dat ze elkaar op het juiste moment van de juiste informatie voorzien, zodat er een mooie prestatie kan worden neergezet?
Met de ene afdeling is dat als vanzelfsprekend en met de andere afdeling gaat dat moeizaam.

Hardloopcoaching

Hardlopen is een sport die enorm populair is geworden. Het is laagdrempelig. Je kunt op elk gewenst moment je hardloopschoenen aandoen en op pad gaan. Het is fijn om na een werkdag naar buiten te gaan om daarna met een voldaan gevoel weer thuis te komen. Maar wanneer loop ik nou eigenlijk goed? Hoe bouw ik conditie en spierkracht op? Wanneer wordt dat hardlopen echt leuk? 

Aanpak Bureau-Stap

Aanpak van Bureau Stap

 

  • Actief en praktisch
  • Open en laagdrempelig
  • Nieuwsgierig en met Groningse nuchterheid
  • Vrijheid en plezier

Stapagenda

Stapagenda

Cursus Bewust Hardlopen op donderdagavond van 19:30 tot 21:30
16 mei, 23 mei, 13 juni, 20 juni, 27 juni

Cursus Bewust Hardlopen op dinsdagavond van 19:30 tot 21:30
11 juni, 18 juni, 25 juni en 2 juli en 27 augustus 

Hardloopcursus ‘Ik loop hard!’ voor kinderen van 9 tot 14 jaar op woensdagmiddag 16:00 to 17:00 uur
12 juni, 26 juni, 10 juli, 4 september, 18 september en 2 oktober

Stok-achter-de-deur
Iedere eerste maandag van de maand.

De cursussen wordt gegeven in Zuidbroek.
De cursussen wisselen per keer van dag/avond/ochtend. Heb je interesse in een andere dag/avond/ochtend, vul dan het contactformulier in.

Meld je nu aan voor één van bovenstaande cursussen of voor de “stok achter de deur”

Even voorstellen….

even voorstellen alina zuiderveen van bureau-stapIk ben Alina Zuiderveen en met mijn energie, levendigheid en enthousiasme richt ik mij op het verbeteren van teams, organisatie en de ontwikkeling van mensen. Daarin ben ik uit op het voordeel voor de ander, het individu en de organisatie. Ik hou van een actieve en praktisch aanpak. Ogenschijnlijke chaos en impasse weet ik stap voor stap te structureren en in beweging te krijgen.

Mijn stijl daarin is praktisch, integraal, uitdagend en grondig. Door mijn open en eerlijke houding weet ik op een laagdrempelige wijze de partijen te verbinden en met elkaar te laten samenwerken.

Mijn jarenlange ervaring in het HR-werk binnen de procesindustrie combineer ik met een frisse blik op zaken en een flinke dosis innovatiekracht. Daardoor kom ik vooral tot mijn recht op een werkvloer die openstaat voor een nieuwe impuls aan energie.

Ik heb een grote passie voor hardlopen. Wekelijks stap ik een aantal kilometers weg op mijn hardloopschoenen. Hardlopen geeft mij het gevoel van vrijheid door buiten te zijn en je eigen keuzes te maken.  Wanneer ga ik lopen, met wie, welke afstand en in welk tempo? Daarbij weerspiegelt hardlopen mijn gesteldheid: ik krijg meteen feedback van mijn lichaam. Loop ik te hard, dan krijg ik klachten. Loop ik te gespannen of niet voldoende uitgerust, dan kom ik er niet lekker in. Loop ik lekker, dan krijg ik veel voldoening en energie! Door het hardlopen leer ik mijn grenzen beter kennen.
Hoe leuk is het dan om hierin anderen ook te mogen begeleiden? Om samen dat plezier te vinden in het lopen, zodat je je er beter door voelt.

Successen vieren

Successen vieren! Vorige week schreef ik over mijn Verbeter-Kata in Hardlopen. Mijn route in het realiseren van mijn doeltoestand: ‘Ik wil heel graag op een prettige en ontspannen manier de halve marathon hardlopen onder de 1.57, zonder pijn.’ Afgelopen zondag liep ik...

Mijn Verbeter-Kata in hardlopen

Wie werkt met continu verbeteren kent ongetwijfeld het begrip Kata. Een Japans begrip dat in het boek Toyota Kata, M. Rother (2013) wordt vertaald als gedragsroutines en gewoontes. Gelijktijdig met het lezen van het boek trainde ik voor een halve marathon. Ik werd aan...

5 goede redenen om op hardlooples te gaan

Hardlopen is een laagdrempelige sport. Je kleed je om, trekt je schoenen aan en begint met hardlopen. Het is flexibel, het kan op ieder moment van je dag dat het jou uitkomt. En juist daarom ga je op les. 5 redenen waarom:Iedere sport vraagt om training en...

De magie van a Winning Team

Begin februari 2002 zocht ik een bijbaan naast mijn studie HBO Personeel & Arbeid in Groningen. Ik liep langs Olympia Uitzendbureau in Veendam en zag dat er mensen met horeca ervaring werden zochten. De Hotelschool had ik net afgerond, ik wilde niet de...

Organisatiecoach. Huh!? Wat is dat!?

Organisatiecoach. Huh!? Wat is dat!? Organisatiecoach noem ik mijzelf. Het staat op mijn LinkedIn, op mijn website en op mijn visitekaartje. Een veel gehoorde vraag de laatste weken is: Wat is dat nou eigenlijk precies? Ik leg het uit. Stel je even voor:...

Hardlopen met gemak en plezier

Het is zondagochtend. Je wordt wakker en ziet de zon net door de gordijnen schijnen. Je voelt de energie borrelen; naar buiten en hardlopen. Na een licht ontbijt stap je gekleed in je hardlooptenue en met je hardloopschoenen aan naar buiten. Je voelt dat het heerlijk...

‘Wat anderen zeggen over   logo bureau stap buro-stap ’

Alina is een frisse en energieke verschijning. Zij weet de kracht van beweging te benutten voor ontwikkeling op persoonlijk en professioneel gebied. Haar aanpak is gedegen en betrokken, maar doet toch lichtvoetig aan.

Haar compacte en gerichte benadering maakt dat je je (als persoon of als groep) steeds lichter én effectiever door het werkende leven beweegt.’

Renske

Cursus Bewust Hardlopen;
Deze cursus moet je volgen. Ik heb er veel aan. Het is leuk en leerzaam. De informatie is voor mij praktisch en direct toepasbaar. De instructies van Alina zijn heel direct en daar heb ik iets aan.

Ze corrigeert en stimuleert waar het goed gaat.

Willem

Cursus Bewust Hardlopen; 
‘Het is verstandig als je begint met hardlopen dat je eerst een cursus doet!!

Afleren is veel moeilijker namelijk dan aanleren. Het heeft me wel andere inzichten gegeven, het echt bewust worden van wat je doet.
Onder begeleiding van het enthousiasme van Alina.’ 

Ida

Wacht niet langer en neem de eerste stap !

Contactformulier

5 + 10 =