Bel ons op 06-20227015 info@bureau-stap.nl
Hardlopen tijdens zomervakantie

Hardlopen tijdens zomervakantie

Hardlopen tijdens zomervakantie Eindelijk is het zo ver. Het is zomervakantie. Al weken kijken we er verlangend naar uit.  We pakken onze kampeerspullen, vullen onze tassen met kleding en dan gaan we! Onderin de auto liggen, zoals altijd, mijn hardloopschoenen. En...
Successen vieren

Successen vieren

Successen vieren! Vorige week schreef ik over mijn Verbeter-Kata in Hardlopen. Mijn route in het realiseren van mijn doeltoestand: ‘Ik wil heel graag op een prettige en ontspannen manier de halve marathon hardlopen onder de 1.57, zonder pijn.’ Afgelopen zondag liep ik...
Hardlopen met gemak en plezier

Hardlopen met gemak en plezier

Het is zondagochtend. Je wordt wakker en ziet de zon net door de gordijnen schijnen. Je voelt de energie borrelen; naar buiten en hardlopen. Na een licht ontbijt stap je gekleed in je hardlooptenue en met je hardloopschoenen aan naar buiten. Je voelt dat het heerlijk...